Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 87,14g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Tempeh (Cooked) , Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Nescafe Kopi Bubuk, Alfamart Telur Ayam Kampung, Indofood Mie Goreng Jumbo. Cena: Buah Naga, Telur Rebus Lunak, Pisang, Susu Kedelai. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeffry Sutrisno
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