Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 92,74g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: Cooked Beetroot (from Fresh), Cocoa Powder (Unsweetened), Turmeric (Ground), St Helen's Farm Whole Goats Milk. Almuerzo: Kimchi, Cherry Tomatoes, Morbier, Multigrain Bread, Mango, Bulk Powders Rice Protein, Bananas, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: M&S Food Handcrafted Stuffed Vine Leaves, Tesco Pak Choi, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Waitrose Butternut Squash. Pasa Bocas / Otros: St Helen's Farm Whole Goats Milk. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oystercatcher89
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