Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
08 sep. 14
Diario de John10251, 08 sep. 14
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2014:
1713 kcal
Grasa: 74,45g | Prot: 106,09g | Carbh: 157,70g.
Desayuno:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Raspberries, Fried Egg.
Almuerzo:
Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Radishes, Trader Joe's Salsa Verde, Cucumber (with Peel), Taco Del Mar Pork Soft Taco.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Baked or Broiled Cod.
Pasa Bocas / Otros:
Golden Corral Banana Pudding.
más...
1905 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Nice loss!
08 sep. 14 por el miembro:
C67241
Good for you on your weight loss!
08 sep. 14 por el miembro:
Deb_N
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa