Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nika_panova
Diario
04 dic. 21
Diario de nika_panova, 04 dic. 21
Perfil de nika_panova
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Завтрак 🤗
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2021:
1379 kcal
Grasa: 47,81g | Prot: 106,03g | Carbh: 134,30g.
Desayuno:
Жареное Яйцо, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный.
Almuerzo:
Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Сваля Сыр Тильзитер.
Cena:
Гречневый суп, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой.
Pasa Bocas / Otros:
Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка с вишней.
más...
36 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
51 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Хлеб же наоборот быстрые углеводы которые не дают сбросить вес .
04 dic. 21 por el miembro:
elza.panova
Elza, сбросить вес не даёт только одно - профицит калорий. Вы будете худеть даже на пирожных, если будете в дефиците.
04 dic. 21 por el miembro:
nancy ya
Я раньше тоже думала что хлеб это табу, страдала от этого. В итоге скинула почти 10 кг употребляя хлеб каждый день 😀
04 dic. 21 por el miembro:
nika_panova
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nika_panova
Ver la Historia Completa