Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 73,57g | Carbh: 164,14g.
Desayuno: Gula Merah, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Buncis, Telur, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Buncis, Dada Ayam, Tomat Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Buah Naga, Ubi Goreng. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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