Diario de さくら39, 03 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2021:
1350 kcal Grasa: 62,83g | Prot: 92,65g | Carbh: 107,37g.   Desayuno: SR MCT C8, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Almuerzo: サラダクラブ 人参サラダ, バター, マヨネーズ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン(低カロリー). Cena: マヨネーズ, 鶏のもも肉(皮なし), SR MCT C8, プチトマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), マッシュポテト. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 緑茶, Ets Nourri&Cie dattes. más...
1362 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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