Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 68,62g | Carbh: 142,09g.
Desayuno: Mercimek Köftesi. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Cağ Kebap. Cena: Yeşil Çay, Tadım Sarı Leblebi, PD Foods İncir & Ceviz, Kuru İncir. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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