|
Потребовалось 4 дня, чтобы снять отеки и убрать много еды из желудка после праздника.
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2367 kcal
|
Grasa: 129,65g | Prot: 70,62g | Carbh: 228,54g.
Desayuno: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Фунчоза с овощами и грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Салат из дайкона. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Свекольный салат, Пятерочка Лимон, Карат Сыр Плавленый Коралл, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана 15%, Запеканка400. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Мороженое, Магнит Мандарин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Русскарт Кекс с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Лаваш Тонкий . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|