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03 dic. 21
Diario de grgogogo, 03 dic. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2021:
1338 kcal
Grasa: 59,42g | Prot: 44,41g | Carbh: 156,99g.
Desayuno:
蓝莓, 生菜, 西麦 燕麦片.
Almuerzo:
腊肉, 全麦代餐面包, 炒生菜, 红甜椒/红色灯笼椒.
Cena:
植物油, 韭菜炒鸡蛋, 煮熟的西兰花(新鲜), 韭菜炒鸡蛋, 鸡腿(烤制或是烘培), 米饭.
Pasa Bocas / Otros:
蓝莓, 核桃.
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770 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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