200g carbos dia previo 2500kcal
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 48,24g | Prot: 195,69g | Carbh: 171,49g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Almuerzo: Arroz Blanco, Pasta Pasta Cocida, Muslo de Pollo. Cena: Richly Champiñones, Lentejas Cocidas, Pasta Pasta Cocida, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Pasa Bocas / Otros: Queso Americano, Tortiricas Tortillas, Pozuelo Club Extra. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de davidantonio22
|