|
12/2 午餐時間 無骨雞排、豬肉拌麵🍜、水煮蛋🥚（早上剩的，吃二顆，一顆下午吃）
|
3217 kcal
|
Grasa: 174,11g | Prot: 191,30g | Carbh: 215,60g.
Desayuno: 水煮蛋, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 統一 無加糖高纖豆漿, 呷尚寶 咔啦雞腿堡. Almuerzo: 肉碎菜心炒麵, 炸雞排. Cena: 全家 什錦炒炊粉, Costco 烤雞大腿, 全家 大杯冰拿鐵. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 光泉 無糖優格. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|