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13 abr. 21
Diario de WYZYJF85, 13 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
54 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2021:
1242 kcal
Grasa: 31,33g | Prot: 53,94g | Carbh: 177,63g.
Desayuno:
豆本豆 唯甄豆奶, 油条, 猪肉包子, 茶叶蛋.
Almuerzo:
七点食分 谷物粗粮面包.
Cena:
七点食分 谷物粗粮面包.
Pasa Bocas / Otros:
雪豆或豌豆.
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1514 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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