Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 81,56g | Carbh: 242,57g.
Desayuno: Bystry Kiełbasa Swojska , Zupa Pomidorowa z Ryżem, Pomarańcze, Jabłko. Almuerzo: Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Jajko na Twardo. Cena: Go On Energy, Żabka Zupa Tajska z Kurczakiem. Pasa Bocas / Otros: Masło, Lidl Mozzarella Light, Biedronka Bułka Grahamka. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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