Diario de Silviasp, 01 dic. 21

Buona cena a tutti! Nei macro viziandomi un po’

Tortino di patate con timo, crema di pecorino, porcini freschi e tuorlo solidificato per 2 ore in marinatura, polpette al tonno Philadelphia active, pangrattato integrale e spezie, polenta con pesto rosso.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
1229 kcal Grasa: 42,19g | Prot: 54,84g | Carbh: 133,10g.   Desayuno: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tre Mulini Stelline, Conad Finette Light. Cena: Deluxe Salsa Tartufata, Baresa Pesto Rosso, Polenta, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pan di Vico Pan Grattato con Farina Integrale, Philadelphia Protein, Sfornamore Panatura Mediterranea , Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Tonno al Naturale, Pecorino, Tuorlo d'uovo, Patate al Forno, Funghi Porcini. más...
551 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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