Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 58,61g | Carbh: 204,04g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Butter, Ratatouille, Cauliflower, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Goetze's Original Caramel Creams, Great Value Mixed Nuts, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Brownie. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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