Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 64,18g | Prot: 118,23g | Carbh: 98,47g.
Desayuno: St. Dalfour Quatre Fruits , Sanavita Colágeno Hidrolisado, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Abacate, Suco de Limão, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Couve Manteiga Crua, Vitafor Isofort Baunilha. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lula, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva. Cena: Itambé Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Damasco Seco, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau Show Bendito Cacau 65%, Yoki Farelo de Aveia, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Ovo, Abacaxi, Mika Trigo para Quibe, Ovo, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Caponata. Pasa Bocas / Otros: Cajuzinho Protéico, Linea Cappuccino Zero. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
musc - 1 hora, cross - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marcelabdm
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