|
1.12.2021
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 74,60g | Prot: 108,66g | Carbh: 357,95g.
Desayuno: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Hillot, Elovena Puuro. Almuerzo: Saarioinen Kanakeitto, Pirkka Kermajuusto 17%, Porin Leipä Juureva. Cena: Kurkku, Tomaatit, Findus Mantelikala, Valkokastike, Peruna (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: Klementiinit, Omenat, Banaanit, Porkkanat, Kanafilee, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Tee (Sokerin kanssa), Mars Mars Minis, Makeinen. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|