Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 36,34g | Prot: 52,46g | Carbh: 181,36g.
Desayuno: Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Muz, Mandalina, Pınar %60 Az Yağlı Süt. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Havuç. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Elma. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diyetetikçi
|