Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 282,41g | Carbh: 250,80g.
Desayuno: Sandwich Keju Panggang, Nescafe Americano Ice Black. Almuerzo: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado. Cena: Sayur Lodeh, Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Isolate, Mangga. más...
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peso estable
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