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Acho que tô no fatsecret desde 2018.. nesse meio tempo engravidei e engordei, nunca sai dos 3 dígitos, o que tá dando certo pra mim nos últimos meses é jejum e porções pequenas, tento nunca ficar estufada, nunca comer por olho... já reparei que quando jaco, levo até 4 ou 5 dias pra voltar ao ritmo de comer pouco e controlar a compulsão... É um lance mental ferrado! Mas tô conseguindo! Vcs também passam por isso? algo assim? tem dicas???
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867 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 50,97g | Carbh: 21,12g.
Cena: Tirolez Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Seara Linguiça Suína, Creme de Leite, Ovo, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Pasa Bocas / Otros: Pimentão Verde, Pimentas Chili Verdes. más...
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