Diario de tickavirg, 30 nov. 21

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55,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1444 kcal Grasa: 43,58g | Prot: 38,02g | Carbh: 153,61g.   Desayuno: Havermix Instant Oats & Choco Chips, Susu Skim Bubuk. Almuerzo: Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong, Jeruk, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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