Diario de FreDemarch, 29 nov. 21

hoje eu gostaria a agradecer a cada um que faz desse app motivo de motivação para outras pessoas. pq às vezes a gnt enfraquece e pensa em desistir, mas aí a gnt vem no app e vê um monte de gnt que está em foco e a isso nos motiva a ficar no foco tbm. Obrigada amigas e amigos do fat secret.

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796 kcal

Grasa: 27,68g | Prot: 60,20g | Carbh: 71,02g.   Desayuno: Vigor Viv Protein Banana, Pão Italiano, Ovo de Codorna. Almuerzo: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Ovo de Codorna. más...

2408 kcal

Ejercicio: Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...