Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 72,11g | Carbh: 274,09g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Sierra Nevada Pale Ale, Schwan's Husk Wrapped Beef Tamales. Cena: La Chona Mexican Cream, Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Pasa Bocas / Otros: Great Value Pecan Shortbread Cookies, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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