|
Kalian yang kehidupannya serba hemat, ayo share menu andalan diet kalian tanpa mengurangi persenan karbo lemak dan protein. aku dah kehabisan referensi nih wkwkwk
|
1306 kcal
|
Grasa: 48,78g | Prot: 60,35g | Carbh: 158,22g.
Desayuno: Telur Goreng, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Goreng, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Cena: Ceker, Nasi Putih, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Arem-arem, Risoles. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|