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1100 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 47,58g | Carbh: 123,89g.
Desayuno: 迷客夏 青茶拿鐵, 遠洋牌 玉米鮪魚, Costco 蜂蜜雜糧貝果. Almuerzo: 橘子. Cena: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 甜不辣, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 花椰菜, 炒茄子, 白飯. más...
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