Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 120,23g | Carbh: 205,77g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Manga Palmer, Kifruit Maçã (Super K), Natural Life Farelo de Trigo. Almuerzo: Clight Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Padaria Pão Francês, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Pasa Bocas / Otros: Ibituruna Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Ibituruna Leite Desnatado, Rosa Branca Goma Hidratada de Tapioca, Ovo. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
29 nov. 21 por el miembro: PanicatCuriosa
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@Paula.Vieira é que eu comecei a fazer faculdade de nutrição em novembro aí a rotina ficou um pouco bagunçada mas aos poucos eu vou ajeitando. 😊
29 nov. 21 por el miembro: Ticinhadias
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@Ticinhadias, ah! Que legal! Parabéns, minha linda!! Sucesso ❤️❤️
29 nov. 21 por el miembro: PanicatCuriosa
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Peso Histórico de Ticinhadias
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