|
Диета не без косяков, но пройдена) Итого -2,1 кг
|
1039 kcal
|
Grasa: 24,51g | Prot: 39,61g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке, Призма Яблоко Зеленое. Almuerzo: Клементины, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Пиво, Bruto Попкорн Сырный. más...
|
|
 Comentarios
Испугалась, что точками отделены тысячи...
29 nov. 21 por el miembro: Cyber_Rope_Bunny
|
Хм и без таких заморочек можно скинуть 2 кг за 2 недели, только вот как бы у вас в + это не ушло...
29 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
Вот вот и я согласна у меня за месяц 5 ушло на пп просто 😄
29 nov. 21 por el miembro: ЯХуДеЮ)))
|
Valentinka0000 у вас весовые категории разные. Чем больше изначальный вес тем бустрее он уходит. Я в первые месяцы теряла по многу, сейчас же пару кг и все. Так что поздравляю вам, но это не из этой песни. Просто нельзя есть менее 1400-1500 ккалл, сама этим грешу, но по другой пречине.
29 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
По правде говоря когда я весила 60-63 кг я могла сбросить за пару дней 3 кг с лёгкостью 😄 так что мне наоборот кажется это очень долго и вес скачет туда сюда постоянно 🤦🏾♀️
29 nov. 21 por el miembro: ЯХуДеЮ)))
|
Я пробовала есть и на 1500 и на 1400 и на 1300 комфортнее всего уходит вес и я не голодаю на 1100-1200 закидайте меня камнями но я правда не голодаю 🤷🏾♀️ Образ жизни у меня малоподвижен хоть и стараюсь заниматься спортом .
29 nov. 21 por el miembro: ЯХуДеЮ)))
|
У автора вес не большой и возраст моложе можете есть и больше этой таблицы 😄
29 nov. 21 por el miembro: ЯХуДеЮ)))
|
Сколько ушло столько ушло, я не расстраиваюсь по этому поводу, тк это было не совсем ппшное похудение и с 2 читмилами
29 nov. 21 por el miembro: lisoocanon
|
Поясните, пожалуйста, в чем суть диеты? Не поняла(
29 nov. 21 por el miembro: ekaterina2112-
|
katya220906, в том что каждый день употреблять определенное кол-во каллорий, например в 1й день 850 и тд
29 nov. 21 por el miembro: lisoocanon
|
lisoocanon, 🤭дошло)) а то я смотрю, ну хрен с ним 1850ккал, но дальше куда так гнать то🤣
29 nov. 21 por el miembro: ekaterina2112-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisoocanon
|