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kalo ga rajin input habis makan ya gini,tau tau makan d bawah bmr :'(
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1067 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 14,57g | Carbh: 218,49g.
Desayuno: Nasi Putih, Tempe Orek, Air Tebu, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Bakar Cilembu, Sup Kentang, Gula Pasir. Almuerzo: Garuda Pilus Garuda Pedas. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
bmr nya cr ngitungnya gmn kak?aq batas kalorinya 1500 itu apa namanya?
29 nov. 21 por el miembro: tren99alek_maniez
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Ada kalkulatornya kak,tinggal search d google kalkulator bmr gt,tiap org beda2 soalnya
29 nov. 21 por el miembro: Shindk1004
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kak itu buat kalori yg keluar isinya kalori workout aja atau kegiatan sehari2 jh dimasukin ka?
29 nov. 21 por el miembro: aiceerii
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kak cari nya dimana tabel kek gtu di fs ini
29 nov. 21 por el miembro: miaa35177
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tinggal cek di google kak, ketik kalkulator BMR, ntar isi aja sesuai dengan tinggi, BB dll, ntar tinggal di klik menghitung, baca sampai bawah kak
29 nov. 21 por el miembro: halimatusadiah439
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29 nov. 21 por el miembro: nadrmdn
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Aiceeri : krn kmrin2 mager jd itu kegiatan sehari2,tp bbrp ga d masukin misal nonton tv dll // miaa : d kalender diet,bagian bawah profil pict // halimatus : makasi d bantuin jawab // neng sar : uda bener2 itung kalori masuknya blm?kalo masih mau defisit bisa d tambah olahraga atau kegiatan lain // nadrmdn : singkatnya energi minimal yg d gunakan tubuh
29 nov. 21 por el miembro: Shindk1004
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