|
Надеюсь, что после окончания КД отвес будет тоже. Пока все радует.
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 56,95g | Prot: 74,69g | Carbh: 210,97g.
Desayuno: Roshen Mont Blanc , Руккола, Сильпо Лосось Слабосоленый, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Сильпо Перец Капи, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре, Сто Пудов Лен. Almuerzo: Киевхлеб Хлеб Украинский, Селянське Сметана 15%, Борщ Украинский, Сырники. Cena: Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сильпо Хурма Шарон, Йогурт Домашний, Яблоко Зеленое, Король пп птичье молоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|