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Diario de 619748, 29 nov. 21
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, 29 noviembre 2021:
1694 kcal
Grasa: 65,67g | Prot: 102,51g | Carbh: 192,61g.
Desayuno:
脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 奇亚籽, 苹果, 盒马 麻薯面包.
Almuerzo:
炒鸡蛋, 番茄, 西葫芦, 香菇, 大豆/黄豆(水煮) , 木耳, 荞麦面, 黑椒牛排, 肉包子.
Cena:
黑豆, 大豆/黄豆(水煮) .
Pasa Bocas / Otros:
花生, 橙子, 和润 纯酸奶, 蓝莓.
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能坚持下来就超级棒
28 nov. 21 por el miembro:
2786629506
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