нехиленько так меня плюсануло 😡😡😡...... даже не хотела этот вес фиксировать, но вовремя вспомнила, что: 1.-вчера была хоть и не убойная, но всё-таки треня на дельты 💪! 2.-очень плохо спала ночью из-за боли в животе 🤢... 3.-на низкоуглеводке после однодневной загрузки углеводами так быть и должно, главное - за 2-3 дня теперь всё это слить 🙏🙏🙏.
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 92,04g | Prot: 126,62g | Carbh: 25,19g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Чишминский Кефир 3,2%, КМП Творог 9%, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Яйцо, Мираторг Свиная Шкурка. Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: ИП Ганиева Арахис. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Cocinar - 54 minutos, Google Fit - 22 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
1 a 20 de 32
Comentarios
Наталья, ты так над собой больше не издевайся. Жкт быстро убивается, а вот восстанавливать его потом задолбешься, по своему опыту знаю. Ты как-нибудь плавненько и аккуратно себя на чувствительность к углям проверяй, и не хурмой с шоколадом, желательно.
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Аня, у меня впереди ещё один эксперимент над собой - НГ, мандарины, а у меня на них аллергия - ты думаешь, меня это остановит???
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Да ёёёёёёёё, замени мандарины творогом с цитрусовым вареньем, не нагнетай.
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Аня, ещё не было ни одного НГ без мандаринов и антигистаминных 😃🤦♀️
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну я ж вот селёдку люблю страстной любовью, но держусь же. И колбасу люблю, и сало, и рыбу вяленую, и мясные чипсы, и солёные помидорки, и дома это все, с*ка, есть. А я держусь. И ты не дури🤗
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Я буду стараться держаться, но не обещаю 😃, мандарины в НГ - это святое 🍊🍊🍊!
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натик, ты мне мою маман и мою свекровь напоминаешь. Маман с больной поджелудкой сало фигачила со словами "чо ж теперь, не жить что ли?!!!!", пока 3 или 4 раза в больницу не загремела. Сейчас тоже фигачит, но с таблетосами и аккуратней. А свекровь с мая(!) жкт мучается, боли ацццкие, куча УЗИ, анализов, врачей, вот мрт делала на днях, таблетки пачками, ноооооо, жареное, жирное, солёное, острое, спиртное не убираем - да то ж не от еды, то ж врачи не могут вылечить🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Мы с мужем сначала пытались что-то объяснять, ругались даже, а теперь нафиг, взрослые дамы, сами себя гробят - велкам, их зона ответственности
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Аня, я 20 дней питалась без углеводов!, и жила без болей в животе и без тошноты!, мне стало скучно, похоже🤦♀️...
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Кстати, Аня, сало😋 я ем совершенно спокойно, никаких проблем не возникает! Вот просто кусок сала с творогом или сметаной вприкуску(а ещё можно яйцами залить на сковородке))) - всё отлично, ни болей-ни тошноты нет!
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну у меня и работа с элементами экстрима😆, на дорогах же много долбоё...(нехороших водителей), которые в совокупности с моими учениками мою нервную систему в вечном тонусе держат 😉
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, ну вот, а моей маман от сала в больших количествах наоборот хужеет. Я считаю, что надо на реакцию своего организма смотреть, но не слопав тазик, а по чуть-чуть. Если все ок, то пробовать либо чуть больше порцию, либо ещё какой продукт.
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Аня, ты запомнила, что мне нравится вариант моего имени Натали ❤❤❤
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Да, идиотов на дорогах валом. Я часто по межгороду мотаюсь, аварии очень часто, зимой так каждый день, а то и по несколько раз в день. Такое исполняют, что думаешь, ты вообще как дожил-то до сегодня😳 Про город вообще молчу🤦♀️
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Ну да😁 Я теперь тебя очень терпеливым и стрессоустойчивым человеком считаю 🤗🤭
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Столько времени не намекнуть даже, что хотелось бы, чтоб так не называли 😁😁😁
28 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Аня, меня за 11 с лишним лет работы инструктором всего 3 ученика (два дня назад написала бы, что 2,но теперь уже стало 3🤦♀️))) довели до перехода на великий и могучий 😆
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Как говорится - хоть горшком назовите, только в печку не ставьте 😃
28 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
1-2кг на углеводной загрузке норм, у меня сегодня также после блинов на ночь. А вот что живот болит это плохо! Ты выяснила причину?
28 nov. 21 por el miembro: LudaShe
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|