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Acabo de caer en cuenta en como una enfermedad mental puede afectar la salud de la persona, el año pasado increíblemente fue un buen año para mi salud mental incluso los meses de noviembre y diciembre que son los peores meses para mí, este año a partir de junio comencé a comer súper mal, tuve migrañas muy fuertes, incluso mi vista empeoró, además de la ansiedad, dejé de tomar las pastillas ( esto es fuerte) para poder juntar muchas así tener una sobredosis, aunque ya me cansé de sentirme así, volví a tomar la medicación ahora aumento un poco más la dosis, me gustan mucho los animales y por suerte tengo varios de los cuales me apoyo, volví hacer ejercicio ahora cuando me siento bien, aun así sigo sintiendome mal pero si no hago nada, no voy cambiar y ya estoy harta XD quería desahogarme un poco jajaa.
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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559 kcal
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Grasa: 13,18g | Prot: 38,05g | Carbh: 71,21g.
Almuerzo: Manaos Gaseosa, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Veneziana Pan Lacteado Familiar, Queso Cremoso, Té. Pasa Bocas / Otros: Great Value Leche Parcialmente Descremada, Suave. más...
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peso estable
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 Comentarios
Vamos, hay que darle para adelente y pensar que siempre se puede estar mejor
28 nov. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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ademas de la medicacion haces terapia? la salud mental gobierna todo lo demas lamentablemente, y la depresion tapa todo, es bueno que aunque sea trates de moverte, apoyarte en los animales, son cosas que ayudan, mucho no podemos hacer pero sabe que te apoyamos!
29 nov. 21 por el miembro: LucasOscar
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LucasOscar si estoy en busca de ayuda profesional, es un poco complicado jaja pero bueno.
30 nov. 21 por el miembro: dar+ing
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