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Lepo
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156,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 246,55g | Carbh: 231,21g.
Desayuno: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Almuerzo: Keiju Rypsiöljy, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Torino Tumma Nalle, Peruna (Kuorineen), Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Cena: Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Kotimaista Mustikka, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: M Nutrition EAA+. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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