Diario de monica037, 27 nov. 21

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faltan bajar 4 kilos aun....estamos entre 55.5 y 56.6...fluctuando..y hay q llegar a 53kg..

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:

1278 kcal

Grasa: 64,80g | Prot: 70,77g | Carbh: 118,04g. Desayuno: Queso Feta, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Almuerzo: Cagnoli Mortadela, Jamón Serrano, Noly Pan de Salvado con Semillas. Cena: Noly Pan de Salvado con Semillas, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Paladini Salame Tipo Milán , Moras. más...

1979 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ya quisiera yo tener ese abdomen.

27 nov. 21 por el miembro: Larixbb

El cuerpo se va estabilizando, cuando te quieras acordar ya los bajaste. Felicitaciones

27 nov. 21 por el miembro: eocrespo

El último kilito es el que más cuesta

28 nov. 21 por el miembro: Juan_81

Estás súper!!!

28 nov. 21 por el miembro: valeriasaenz

Gracias¡¡¡¡¡ 🥰🥰🥰🥰

28 nov. 21 por el miembro: monica037

Que fisico impecable💪

28 nov. 21 por el miembro: Ale_Sosa

estás hermosa!

28 nov. 21 por el miembro: qiqip

Estas genial !!

30 nov. 21 por el miembro: eduardo0312barrera

el verdadero quien pudiera...

30 nov. 21 por el miembro: @kachly crutwo

Gracias gracias por tan buena energia¡¡¡¡❤❤❤

05 dic. 21 por el miembro: monica037


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