Diario de sepurmini, 27 nov. 21

musim hujan, laper mulu pen ngunyah terus rasanya 😌

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:
1386 kcal Grasa: 39,76g | Prot: 74,26g | Carbh: 186,76g.   Desayuno: Kraft Keju Slice, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jus Wortel, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Belanak, Nasi Putih. Cena: Tahu Bakso, Sari Roti Roti Gandum, Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Emina Cheese Stick, Pisang, Wafer Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mangga. más...
1794 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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