Diario de nadrmdn, 27 nov. 21

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Halo gais kalau pas haid boleh work out nggak ya ?

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:

1186 kcal

Grasa: 36,24g | Prot: 63,03g | Carbh: 152,23g. Desayuno: Putih Telur Matang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Risoles. más...

1804 kcal

Ejercicio: Tabata - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

boleh aja kok, sebenernya tergantung pribadi masing2 kuat atau engga workout pas lagi haid

27 nov. 21 por el miembro: jannikanatt

@jannikanat oke kak makasih infonya, aku masih awam bgt nih sama per workout an. Sama suka bingung mitos2 org lagi haid ga boleh work out.

28 nov. 21 por el miembro: nadrmdn


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