Diario de yufkalyufkal, 26 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2021:
1516 kcal Grasa: 70,17g | Prot: 56,13g | Carbh: 161,69g.   Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Butter, Dinkelvollkornbrötchen. Cena: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Ebly Vorgegarte Weizenkörner, Alnatura Ayran, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Twix Twix Minis, Bounty Bounty. más...
1637 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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