Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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142 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 72 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 50,62g | Carbh: 207,30g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. más...
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3698 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melda harus konsisten dietnya🥰
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