Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 73,77g | Carbh: 154,79g.
Desayuno: Elovena Kaurapuuro, Ruisleipä, Valio Arki Juusto. Almuerzo: Kurkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Dove Caramel Liaison, Subway Beef Taco. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de motivaatiomake
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