Diario de 4arai, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
46,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
334 kcal Grasa: 5,34g | Prot: 21,09g | Carbh: 47,45g.   Desayuno: Dobra Kaloria Kokos & Orzech. Almuerzo: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. Cena: Wasa Z Błonnikiem. Pasa Bocas / Otros: Brukselki. más...
1142 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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