Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 76,70g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: 咖啡, 花生醬（低脂）, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 凍奶茶, 李錦記 沙爹醬, 牛肉麵. Cena: 日清 (Nissan) 上湯伊麵, 蔬菜, 清蒸或水煮扇貝, 煮熟的青口, 石斑魚, 蝦, 鮑魚. Pasa Bocas / Otros: 雀巢 (Nestlé) 士多啤梨乳酪, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 黑芝麻糯米糍. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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