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Treeni
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156,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 277,91g | Carbh: 401,52g.
Desayuno: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Reilu Täysjyvä, Milbona High Protein Pudding Caramel. Almuerzo: Pirkka Juokseva Hunaja, Keiju Rypsiöljy, Golden Sun Jasmine Rice, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Torino Tumma Nalle, Snellman Kinkku Suikaleet. Cena: Rainbow Rice Crisps, Bigger Better Whey Isolate Chocolate-Toffee, Chiquita Banaani, Rainbow Mantelimaito, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake. Pasa Bocas / Otros: Manninen Nutraceuticals Osmopure, Bigger Better EAA, Supermass Nutrition Good Morning. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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