Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 100,05g | Carbh: 251,71g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Tomaten, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Frikadelle. Cena: Real Bio Stückige Tomaten, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten, Möhren, Schmitz Gekochter Schinken, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Multaben Schoko Mousse, Ehrmann High Protein Eis, Äpfel, Wasser, Kräutertee (außer Kamille). más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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