Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 58,80g | Prot: 70,68g | Carbh: 104,14g.
Desayuno: Hindi Jambon, Mandalina, Badem, Ceviz, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Lokum, Pazı Kavurması. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fırında Kaşarlı Mantar, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Tadım Bademli Portakallı Bar, Nar Ekşisi, Muşmula, Şölen Octavia Çikolata . más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|