Diario de nastenapavlodar29, 24 nov. 21

Сегодня вот такой вот вкусный, не совсем полезный завтрак. но в кбжу я его вписала

---

1309 kcal

Grasa: 43,21g | Prot: 39,13g | Carbh: 200,51g.   Desayuno: Чай, Сметана, Творог, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Almuerzo: Свекла Вареная, Кунжутное Масло, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Bonduelle Зеленый Горошек , Лук, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Ржаной Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Cena: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Чай. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Чай, Королевская Ватрушка, Апельсиновый Джем. más...

2044 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...