Diario de triasuzanakusuma, 24 nov. 21

Alhamdulillah sebulan turun 7ons :D dan bonus badan mulai kenceng gak mlenyot lagi :D makan mi telur tepung minyak masih jalan terus tapi ada batasan harus di imbangi yang lain juga, mungkin bagi orang terlalu lama turun tapi bagiku inilah diet ternyaman

---

1050 kcal

Grasa: 27,42g | Prot: 42,80g | Carbh: 174,73g.   Desayuno: Nasi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Kikil, Tahu Kukus. Cena: Nasi Goreng, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...