Diario de katan4ik, 22 nov. 21

*День 36. Посиделки на 2500Кк. Или более. Это жесть!!! Завтра будет вау эффект на весах

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2475 kcal

Grasa: 114,36g | Prot: 64,60g | Carbh: 303,15g.   Desayuno: От Палыча Торт Птичка, Малина, Банан. Almuerzo: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Избенка Сыр Адыгейский. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной, От Палыча Торт Птичка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lay's Чипсы Зелёный Лук. más...