Diario de mirela.patrascu, 22 nov. 21

Media settimanale 56,2
56,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
1679 kcal Grasa: 61,52g | Prot: 97,08g | Carbh: 183,24g.   Almuerzo: Fesa di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Conad Arachidi Tostate e Salate, Scotti Gallette di Riso Integrali, Melinda Mela Renetta, Fage Yogurt Greco Total 2%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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