Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 21,53g | Prot: 46,19g | Carbh: 160,82g.
Desayuno: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Total com Ômega 3. Almuerzo: Camil Feijão Carioca, Milho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Kobber Granola De Cereais, Vigor Iogurte Grego Zero. Pasa Bocas / Otros: Belvita Bolacha, Leão Chá de Camomila, Lacta Bis. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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