Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 39,61g | Prot: 123,60g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de enota19
|